Arbeidstid og overtid

Arbeidsmiljøloven (AML) gjelder som hovedregel for alle som er ansatt hos en arbeidsgiver. Reglene om arbeidstid gjelder alle ansatte unntatt arbeidstakere med ledende eller særlig uavhengig stilling. Tariffavtaler kan inneholde avvikende bestemmelser, som må følges for de virksomheter som er bundet av disse.

Siste nytt

  1. Virke advarer mot å svekke adgangen til gjennomsnittsberegning

    Stortinget har bedt regjeringen vurdere endringer i reglene om gjennomsnittsberegning av arbeidstid. Virke er tydelig: Arbeidsmiljøloven § 10-5 må fortsatt gi virksomheter mulighet til å planlegge arbeidstid innenfor klare rammer.

    Regjeringen skal nå vurdere om reglene om gjennomsnittsberegning bør endres. I praksis handler diskusjonen om hvor lett det skal være å avtale slike ordninger lokalt – enten direkte med den enkelte arbeidstaker eller gjennom lokale avtaler der virksomheten er tariffbundet.

    For Virkes medlemmer er dette et viktig spørsmål. Store deler av privat tjenestesektor har bemanningsbehov som svinger gjennom døgnet, uka og året. Handel, servering og hotell, kultur og arrangement og en rekke servicevirksomheter må kunne planlegge bemanning i takt med kundestrøm, sesong og aktivitet.

    Gjennomsnittsberegning er nettopp et planleggingsverktøy innenfor lovens rammer. Det handler ikke om å jobbe mer over tid, men om å fordele arbeidstid annerledes i perioder for å få arbeidsplaner og drift til å henge sammen på en ryddig måte.

    Hvis adgangen svekkes vesentlig, forsvinner ikke behovet for å dekke perioder med høy aktivitet. I praksis kan resultatet bli mer overtidsbruk og flere endringer på kort varsel, fordi virksomhetene får færre muligheter til å planlegge. Det gir høyere kostnader og mer administrasjon, og kan i tillegg gi mindre forutsigbarhet for ansatte.

    Virke er også opptatt av at endringer ikke må skape et skjevt handlingsrom i arbeidslivet. Tariffdekningen varierer i privat sektor, og mange virksomheter har ikke tariffstruktur som gjør alternative avtalespor tilgjengelige i praksis. Reglene må fungere for hele arbeidslivet, ikke bare for noen.

    Useriøsitet må møtes der den faktisk skjer
    Virke tar bekymringer om press, utnytting og sosial dumping på alvor. Men virkemidlene må treffe riktig. Useriøsitet bekjempes først og fremst gjennom kontroll, reaksjoner og målrettet innsats mot brudd og ikke ved å svekke en lovlig ordning som er viktig for seriøse virksomheter.

    Virke etterlyser derfor et tydelig faktagrunnlag i den videre prosessen: Hvor stort er problemet, hvor oppstår det, og hva er det konkret man ønsker å treffe? Først da kan myndighetene vurdere tiltak som faktisk løser problemet  uten å skape nye.

    Medlemsvirksomheter som har spørsmål, innspill eller erfaringer de mener bør løftes i denne saken, er velkomne til å ta kontakt med Amna Veledar, seniorrådgiver arbeidsliv i Virke

13. mai 2026, -

Prøvetid – unngå de klassiske tabbene

Prøvetid gir deg muligheten til å sikre at ansettelsen fungerer – men mange ledere misforstår reglene og mister handlingsrommet sitt. I dette webinaret får du en kort og konkret gjennomgang av de vanligste feilene og hva du må gjøre for å bruke prøvetiden riktig. 

4 vanlige spørsmål om arbeidstid

  • Ja, men da må du inngå en avtale om gjennomsnittsberegning av arbeidstiden.

    Slik avtale kan inngås med den enkelte ansatte eller med tillitsvalgte hvis virksomheten er bundet av tariffavtale.

  • Endring i arbeidsplaner skal drøftes med de ansattes representanter (tillitsvalgte hvis virksomheten er tariffbundet) så tidlig som mulig, og senest to uker før iverksettelse. Mange tariffavtaler har gjerne en fire ukers frist.

    Det beste er å bli enige om endringer i arbeidsplanene. Men hvis enighet ikke oppnås, er det arbeidsgiver som bestemmer endringen.

  • Nei.

    Hvis den samlede arbeidstiden går ut over lovens grenser, er det ikke lov til å gå doble vakter selv om det er den ansatte selv som ønsker det.

  • Tillegg for arbeid på kveld, natt eller helg er regulert i tariffavtaler og ev. personalhåndbøker/arbeidsavtaler.

    Tillegg for ubekvem arbeidstid kan ikke erstatte overtidstillegg hvis vilkårene for overtidsarbeid er oppfylt.

    For Virksomheter som er bundet av Landsoverenskomsten mellom Virke – HK skal det ikke utbetales tillegg for kveld, natt eller helg for timer som det betales overtidsgodtgjøring eller skifttillegg for.

    Det må vurderes konkret om andre avtaler gir rett på ubekvemstillegg for timer det gis overtidstillegg for.

Medlemsfordel

Behov for maler i forbindelse med arbeidstid og overtid?

Medlemsfordel

Opptak av webinar: Ny tingrettsdom om deltidsansattes rett på overtidstillegg

3. mars holdt vi et webinar der vi gikk gjennom det du som er arbeidsgiver må vite om den nye dommen, og praktiske tips og råd.

Medlemsfordel #1

Advokathjelp og juridisk rådgivning

Som medlem i Virke kan du enkelt og raskt få tilgang til våre erfarne jurister og søke råd innen arbeidsrettslige eller forretningsjuridiske temaer - enten personlig eller digitalt. 

Vurderer du å bli medlem? Se hva du kan få!

Relevante kurs

Se alle arrangementer
  1. Prøvetid – unngå de klassiske tabbene

    Prøvetid gir deg muligheten til å sikre at ansettelsen fungerer – men mange ledere misforstår reglene og mister handlingsrommet sitt. I dette webinaret får du en kort og konkret gjennomgang av de vanligste feilene og hva du må gjøre for å bruke prøvetiden riktig.

Podkast:

Hva bør arbeidsgivere vite om arbeidstid?

Hvor mye kan du som leder bestemme når det kommer til arbeidstid? Hva burde du vite om overtid? Hvor er det vanlig at arbeidsgivere gjør feil når det kommer til arbeidstid? Dette – og mye mer – får du svar på i denne episoden. 

Hør episoden på Spotify eller Apple Podcast

Podkast for ledere eller deg som har arbeidsgiveransvar. Hør flere episoder med annen relevant tematikk for arbeidsgiveriet.

Medlemskap i Virke

Som medlem får du som arbeidsgiver mange fordeler.

  • Få hjelp med HR og arbeidsrett

    Virkes rådgivere står klare til å bistå med gode råd og konkret hjelp i forbindelse med ansettelsesavtaler, oppsigelsessaker, nedbemanningsprosesser og andre personalsaker.

    Hjelp for arbeidsgivere

  • Forretningsjuridisk bistand

    Få tilgang til forretningsjuridisk bistand fra Virkes erfarne advokater. Medlemmer får inntil 30 minutters forretningsjuridisk rådgivning i hver sak, helt kostnadsfritt. Tar henvendelsen lengre tid, får du en svært konkurransedyktig pris.

    Forretningsjuridisk bistand

  • Gunstige fordelsavtaler

    Spar penger på produkter og tjenester som bedriften har bruk for! Som Virke-medlem får du gode rabatter og prioritert kundeservice hos våre mange samarbeidspartnere.

    Se alle fordelsavtalene